TDAH et troubles de l'attention : une approche sans médicament avec le Biofeedback TNS

En bref — Le Biofeedback TNS (Training Neuro Sensoriel) est une méthode non médicamenteuse de rééducation du système nerveux, praticable dès 6 ans. Elle agit sur les centres autoréglateurs de la base du cerveau responsables de l'attention, de l'impulsivité et de la régulation comportementale. Développée à partir des travaux de Georges Quertant (Légion d'honneur 1952) et perfectionnée par Frank Giraudeaux dans les centres CeREN, la méthode est pratiquée en Suisse romande à Neuchâtel, Sion et Fribourg. Plus de 10'000 personnes accompagnées en 30 ans. Bilan initial : 130 CHF (1h30).

Si votre enfant a reçu un diagnostic de TDAH…

…vous connaissez probablement ce sentiment : un mélange de soulagement (enfin un mot sur ce qui se passe) et d'inquiétude (et maintenant ?).

Les devoirs qui prennent trois heures. Les mots dans le carnet scolaire. Les crises de frustration qui explosent pour un rien. L'impression que votre enfant est brillant — mais que quelque chose l'empêche d'accéder à son potentiel. Chaque soir, le même épuisement. Le vôtre autant que le sien.

Et puis la question qui revient, lancinante : faut-il donner de la Ritaline ?

Vous n'êtes pas seul·e face à cette question. En Suisse, on estime que 5 à 7% des enfants sont concernés par le TDAH. Et il existe une voie complémentaire — ou alternative — qui agit sur la cause neurologique plutôt que sur les symptômes.

Commencer par un bilan objectif → 130 CHF, 1h30

Qu'est-ce que le TDAH du point de vue du système nerveux ?

Le TDAH n'est pas un manque de volonté. Ce n'est pas un problème d'éducation. C'est un fonctionnement neurologique différent — et souvent, un dérèglement fonctionnel des centres régulateurs de la base du cerveau.

Ces centres — hypothalamus, hypophyse, et les structures du mésencéphale (diencéphale) — régulent automatiquement l'attention, l'impulsivité, l'énergie, le sommeil et les émotions. Quand ils fonctionnent correctement, l'enfant peut se concentrer, filtrer les distractions et réguler son comportement naturellement.

Quand ils sont déréglés — par prédisposition héréditaire, par le parcours de vie, ou par accumulation de stress — l'enfant (ou l'adulte) vit dans un état de dysrégulation permanente :

  • L'attention saute d'un stimulus à l'autre parce que le filtre nerveux ne fonctionne pas
  • L'agitation motrice est une tentative du corps de compenser le dérèglement interne
  • L'impulsivité vient d'un système de freinage neurologique insuffisant
  • Les crises émotionnelles reflètent un système nerveux qui ne sait plus s'autoréguler

La bonne nouvelle : ces dérèglements fonctionnels sont réversibles. Le système nerveux n'est pas cassé — il est mal calibré. Et il peut être rééduqué.

Comment le Biofeedback TNS agit-il sur le TDAH ?

Pourquoi les yeux sont-ils la porte d'entrée du cerveau ?

Le Biofeedback TNS repose sur un lien scientifiquement établi : les mouvements oculaires sont directement commandés par 19 centres nerveux pairs et 2 centres impairs de la base du cerveau. Ce sont les mêmes centres qui régulent l'attention, les émotions et les fonctions autonomes.

En observant comment votre enfant perçoit des images-tests à travers des diploscopes — des appareils d'optique spécialisés développés à partir des travaux de Georges Quertant — le neuropédagogue peut mesurer objectivement le type et l'intensité du dérèglement nerveux. Sans questionnaire subjectif, sans interprétation : une mesure directe.

Comment se déroule la rééducation ?

L'entraînement consiste en des séances de 30 minutes, 2 fois par semaine minimum. L'enfant réalise des exercices visuels de complexité croissante. À chaque palier réussi, cela signifie qu'un ensemble de centres nerveux a retrouvé son fonctionnement normal.

Pas de médicament. Pas d'effets secondaires. Pas de dépendance. Et surtout : les résultats sont acquis à vie lorsque la rééducation est menée à son terme. En savoir plus sur le déroulement des séances →

Qu'est-ce que les parents observent concrètement ?

  • Les devoirs deviennent plus fluides — l'enfant « décroche » moins
  • La concentration en classe s'améliore (retours des enseignants)
  • Les crises de frustration s'espacent puis disparaissent
  • Le sommeil s'améliore (souvent le premier signe visible)
  • L'enfant retrouve confiance en lui — et vous retrouvez du répit

« Un de nos fils a été diagnostiqué dyspraxique. À l'issue du traitement, il a passablement évolué, sa capacité de concentration s'est renforcée et ses résultats scolaires se sont améliorés. » — Famille B.

Que dit la recherche sur le Biofeedback TNS et les troubles de l'attention ?

  • Georges Quertant (1894-1964), pédagogue français, a consacré 30 ans de recherche (1911-1942) à comprendre le lien entre l'œil et le fonctionnement nerveux. Sa méthode a été reconnue par le Secrétariat d'État de la Santé français en 1942. Il a reçu la Légion d'honneur en 1952 pour ses contributions à l'Éducation nationale.

  • Frank Giraudeaux, diplômé en psychologie (Université de Reims), ancien assistant de Marguerite Quertant, a créé le Training Neuro Sensoriel en 2014 comme évolution moderne de la méthode Quertant. En 2023, en collaboration avec Suez, la Fondation Crédit Agricole et l'association Aurore, le TNS a été intégré dans des programmes d'aide pour des jeunes en difficulté scolaire et comportementale — avec des résultats documentés (article Le Parisien, 2023).

  • Jean-Gaël Barbara, neurobiologiste à la Sorbonne Université, a publié dans la revue scientifique Hegel une étude retraçant les bases théoriques de la méthode Quertant et ses liens avec les neurosciences cognitives contemporaines.

  • Le Dr Léo Barblan, mandaté par l'Association Dyslexie Suisse Romande, a évalué la méthode Quertant et confirmé sa pertinence pour les troubles d'apprentissage.

TDAH et Ritaline : quelle est notre position ?

Nous tenons à être clairs et honnêtes :

Le Biofeedback TNS ne se substitue pas à un avis médical. Si votre médecin recommande la Ritaline, cette décision vous appartient.

La Ritaline agit sur les symptômes — elle augmente la disponibilité de dopamine et noradrénaline. Elle est efficace tant qu'on la prend. Mais elle ne rééduque pas le système nerveux.

Le Biofeedback TNS agit sur la cause — le dérèglement des centres régulateurs. Il rééduque le système nerveux pour qu'il fonctionne correctement par lui-même, sans aide extérieure.

Les deux approches peuvent être complémentaires. Certaines familles commencent avec la Ritaline pour stabiliser la situation, puis entament le TNS pour une solution à long terme. D'autres choisissent le TNS d'emblée. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse — il y a la réponse qui convient à votre enfant.

Ce que nous ne faisons pas : nous ne vous demanderons jamais d'arrêter un traitement. Nous ne dénigrons pas la médecine conventionnelle. Nous proposons un outil supplémentaire — puissant, naturel, et durable.

Questions fréquentes sur le TDAH et le Biofeedback TNS

À partir de quel âge un enfant peut-il faire du Biofeedback TNS ?

Le Biofeedback TNS est praticable dès l'âge de 6 ans. Les enfants y répondent particulièrement bien grâce à leur plasticité cérébrale élevée. Le bilan initial (130 CHF, 1h30) permet de mesurer objectivement le dérèglement nerveux et de déterminer si la méthode est adaptée au profil de l'enfant.

Le Biofeedback TNS est-il scientifiquement reconnu pour le TDAH ?

Le Biofeedback TNS est une méthode de neuropédagogie issue des travaux de Georges Quertant, reconnus par l'État français en 1942 et récompensés par la Légion d'honneur en 1952. La méthode a récemment fait l'objet d'une publication par le neurobiologiste Jean-Gaël Barbara de la Sorbonne Université dans la revue Hegel. Un comité scientifique a été créé pour développer des études cliniques.

Combien de séances faut-il pour voir des résultats sur la concentration ?

Les premiers effets sur la concentration et le sommeil apparaissent souvent après quelques semaines de pratique régulière. Le programme complet dure en moyenne 12 à 18 mois, à raison de 2 séances de 30 minutes par semaine. La durée exacte dépend de l'importance du dérèglement initial, mesuré objectivement lors du bilan.

Le Biofeedback TNS est-il remboursé par l'assurance maladie en Suisse ?

Le Biofeedback TNS n'est actuellement pas pris en charge par l'assurance de base (LAMal). Certaines assurances complémentaires couvrent partiellement les séances. Nous recommandons de vérifier auprès de votre assurance. Le bilan initial coûte 130 CHF et les séances de rééducation 65 CHF (30 min).

Le TDAH chez l'adulte : le Biofeedback TNS peut-il aider ?

Absolument. Le TDAH ne disparaît pas à l'âge adulte — il se manifeste différemment : procrastination, difficulté à terminer des projets, impulsivité, désorganisation, burn-out. Le Biofeedback TNS rééduque le système nerveux à tout âge. Les adultes, bien que leur plasticité soit moindre, obtiennent également des résultats significatifs et durables.

Troubles souvent associés au TDAH

Le TDAH coexiste fréquemment avec :

Le Biofeedback TNS rééduque le système nerveux dans son ensemble — ces troubles associés s'améliorent souvent simultanément.

Pour aller plus loin — nos articles sur le sujet

Votre enfant mérite d'accéder à son plein potentiel

Un bilan de 1h30 suffit pour mesurer objectivement l'état du système nerveux et comprendre ce qui bloque. Pas de jugement, pas de diagnostic psychologique — une mesure concrète, et un chemin clair.

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CeREN Neuchâtel : 078 645 45 22 · CeREN Valais : 079 939 80 70 · CeREN Fribourg : 079 527 84 45

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