Eczéma, psoriasis, acné : et si votre peau exprimait le stress de votre système nerveux ?
Introduction : la peau, miroir de nos émotions et de notre stress
Votre peau est bien plus qu'une simple enveloppe protectrice. C'est un organe intelligent, en communication constante avec votre cerveau et votre système nerveux. Il n'est donc pas surprenant que des maladies cutanées inflammatoires comme l'eczéma (dermatite atopique), le psoriasis ou même certaines formes d'acné adulte aient tendance à s'aggraver en période de stress. On parle souvent de "poussées de stress", mais que se passe-t-il réellement dans le corps ?
Si les crèmes et les traitements locaux sont indispensables pour apaiser les symptômes, ils agissent rarement sur la cause profonde. De plus en plus de recherches se tournent vers l'axe "cerveau-peau" et mettent en lumière le rôle central d'un système nerveux dérégulé dans le déclenchement et l'entretien de ces affections cutanées chroniques.
1. L'axe Cerveau-Peau : une connexion directe
La peau et le système nerveux partagent la même origine embryonnaire. Ils sont intimement liés et dialoguent en permanence. Lorsque le système nerveux autonome (SNA) est en état de stress chronique, avec une hyperactivité de sa branche sympathique (l'accélérateur), il envoie une cascade de signaux qui ont un impact direct et dévastateur sur la santé de la peau.
1.1. Le stress, l'inflammation et la barrière cutanée
Le stress chronique entraîne une production élevée de cortisol. Si le cortisol a un effet anti-inflammatoire à court terme, sa présence constante finit par épuiser le système et paradoxalement, favorise un état d'inflammation généralisé de bas grade dans tout le corps. Cette inflammation systémique est un facteur clé dans des maladies comme le psoriasis et l'eczéma [1]. De plus, le stress altère la fonction de la barrière cutanée, la rendant plus perméable aux allergènes et aux irritants, et moins capable de retenir l'hydratation, ce qui aggrave la sécheresse et les démangeaisons de l'eczéma [2].
1.2. Psoriasis : une réaction immunitaire emballée par le stress
Le psoriasis est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque par erreur les cellules de la peau, provoquant leur renouvellement accéléré. Le système nerveux joue un rôle de régulateur du système immunitaire. Un SNA dérégulé, avec une dominance sympathique, peut contribuer à emballer cette réponse immunitaire, déclenchant ou aggravant les poussées de psoriasis. Les terminaisons nerveuses dans la peau libèrent même des substances (neuropeptides) qui participent directement à l'inflammation locale [3].
1.3. Acné adulte et rosacée : l'impact hormonal et vasculaire du stress
Chez l'adulte, l'acné et la rosacée sont souvent liées au stress. Le cortisol peut stimuler les glandes sébacées, entraînant une surproduction de sébum qui favorise l'acné. De plus, l'hyperactivité du système sympathique affecte la micro-circulation sanguine de la peau. Cette dérégulation vasculaire est l'une des composantes principales de la rosacée, responsable des rougeurs et des bouffées de chaleur [4].
Conclusion : apaiser le système nerveux pour calmer la peau
Comprendre que votre peau réagit directement à l'état de votre système nerveux est une étape fondamentale. Pour espérer une amélioration durable de l'eczéma, du psoriasis ou de l'acné inflammatoire, il est essentiel d'agir au-delà de la peau, en s'attaquant à la source du problème : la dérégulation du système nerveux central.
C'est ici que le Biofeedback TNS (Training Neuro Sensoriel) offre une approche de fond. Basée sur la méthode Quertant, cette rééducation neurosensorielle ne traite pas la peau, mais elle rééquilibre le système qui la commande.
Le processus est passif et agit à un niveau non-conscient :
- Le Bilan : À l'aide des diploscopes, des appareils optiques de précision, un bilan fonctionnel "photographie" l'état de votre système nerveux. Votre perception d'images-tests révèle de manière objective le niveau de déséquilibre de votre SNA.
- La Rééducation : L'entraînement consiste à observer ces mêmes images. En étant confronté à sa propre erreur de perception, votre cerveau, par un mécanisme de neuroplasticité, va chercher à s'autoréguler spontanément pour retrouver une vision correcte.
Ce travail de rééquilibrage du système nerveux permet de diminuer l'état d'alerte et d'inflammation chronique dans le corps. En calmant la sur-réaction du système immunitaire et en régulant la réponse au stress, le Biofeedback TNS aide à créer un environnement interne plus serein. La peau, n'étant plus la cible de signaux de stress permanents, peut alors commencer à s'apaiser, réduisant la fréquence et l'intensité des poussées.
Références
[1] Société Française de Dermatologie. Psoriasis : une maladie inflammatoire de la peau. Disponible sur : https://www.sfdermato.org/espace-professionnel/actualites/a-la-une/psoriasis-une-maladie-inflammatoire-de-la-peau
[2] INSERM. Dermatite atopique (eczéma). Disponible sur : https://www.inserm.fr/dossier/dermatite-atopique-eczema/
[3] Le Manuel MSD. Psoriasis. Disponible sur : https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-cutan%C3%A9s/psoriasis-et-troubles-apparent%C3%A9s/psoriasis
[4] L'assurance Maladie (Ameli.fr). Comprendre l'acné. Disponible sur : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/acne/comprendre-acne