Palpitations, tension, vertiges : et si le coupable était votre système nerveux ?

Introduction : un cœur qui s'emballe, des examens qui ne montrent rien

Vous ressentez des palpitations soudaines, votre tension artérielle fait le yoyo, ou vous êtes sujet à des vertiges et des sensations de malaise inexpliquées. Votre premier réflexe, tout à fait légitime, est de consulter un cardiologue. Pourtant, après une batterie d'examens (électrocardiogramme, Holter, échographie...), le verdict tombe souvent : "Votre cœur est en parfaite santé". C'est une nouvelle à la fois rassurante et profondément anxiogène. Car si le cœur va bien, d'où viennent ces symptômes si réels et effrayants ?

La réponse se trouve très souvent non pas dans l'organe lui-même, mais dans son système de commande : le système nerveux autonome. Ces manifestations, dites "fonctionnelles", sont le signe d'un système nerveux dérégulé, bloqué en état d'alerte.

1. Le système nerveux autonome : le pilote automatique de votre cœur

Le rythme et la force de contraction de votre cœur ne sont pas sous votre contrôle conscient. Ils sont gérés par le système nerveux autonome (SNA), qui agit comme un pilote automatique avec deux commandes principales :

  • Le système sympathique (l'accélérateur) : En cas de stress ou d'effort, il libère de l'adrénaline pour augmenter la fréquence cardiaque et la pression artérielle.
  • Le système parasympathique (le frein) : Au repos, il ralentit le cœur et favorise la récupération.

Chez une personne en bonne santé, ces deux systèmes travaillent en harmonie. Mais lorsque le stress devient chronique, ce bel équilibre est rompu.

1.1. Palpitations : un accélérateur bloqué

Un système nerveux bloqué en mode "alerte" (hyper-sympathicotonie) signifie que l'accélérateur est constamment enfoncé, même au repos. Le cœur reçoit en permanence des signaux de stress, ce qui peut le faire battre plus vite (tachycardie) ou de manière irrégulière (extrasystoles). Ces "ratés" sont les fameuses palpitations. Elles sont souvent bénignes, mais leur perception est une source majeure d'anxiété, ce qui renforce l'état de stress et alimente le cercle vicieux [1].

1.2. Tension artérielle instable et vertiges

L'hyperactivité sympathique ne se contente pas d'accélérer le cœur ; elle provoque aussi une contraction des vaisseaux sanguins (vasoconstriction), ce qui fait monter la pression artérielle. Quand cet état d'alerte est chronique, la tension peut fluctuer de manière anarchique au cours de la journée. De plus, une mauvaise régulation de la pression artérielle lors des changements de position (en se levant, par exemple) peut entraîner une brève chute de l'irrigation du cerveau, provoquant des sensations de tête qui tourne, de vision trouble ou de vertiges [2, 3].

1.3. Le rôle protecteur du nerf vague

Le nerf vague est le nerf principal du système parasympathique (le frein). Une bonne "tonicité vagale" est le signe d'un système nerveux capable de se calmer efficacement. Une faible activité de ce nerf, souvent observée chez les personnes stressées et anxieuses, laisse le champ libre au système sympathique. Le cœur est alors moins bien protégé contre les "emballements" liés au stress, et les symptômes fonctionnels apparaissent plus facilement [4].

Conclusion : rééduquer le pilote pour calmer le moteur

Comprendre que ces symptômes cardiovasculaires ne sont pas une maladie du cœur mais le signal d'un système nerveux épuisé est la première étape vers la guérison. Il ne s'agit pas de "se calmer" par la seule volonté, mais de rééduquer en profondeur le pilote automatique du corps.

C'est précisément la mission du Biofeedback TNS (Training Neuro Sensoriel). Cette méthode de rééducation neurosensorielle, issue des travaux de Georges Quertant, s'adresse directement aux centres régulateurs du système nerveux central.

Le processus est simple et ne demande aucun effort conscient :

  1. Le Bilan : Grâce à des appareils optiques de précision, les diploscopes, un bilan fonctionnel mesure l'impact de votre dérèglement nerveux sur votre perception visuelle. En observant des images-tests, les anomalies de votre vision révèlent de manière objective le niveau de déséquilibre de votre système nerveux.
  2. La Rééducation : L'entraînement consiste à observer passivement ces mêmes images. Confronté à l'erreur de perception qu'il génère, votre cerveau va chercher spontanément à s'autoréguler pour corriger l'image. Ce mécanisme de neuroplasticité est un dialogue direct avec votre système nerveux.

En corrigeant sa perception, le cerveau rééquilibre en réalité son propre système de commande. Le Biofeedback TNS ne traite pas les palpitations ou la tension, il restaure la capacité du système nerveux à freiner, à sortir du mode "alerte" et à retrouver son équilibre (homéostasie). En apaisant la cause, les symptômes s'estompent de manière naturelle et durable.

Références

[1] Fédération Française de Cardiologie. (2021, 15 mars). Palpitations : quand faut-il s’inquiéter ?. Disponible sur : https://www.fedecardio.org/Je-m-informe/Le-coeur-et-les-maladies-cardiovasculaires/Les-symptomes/palpitations-quand-faut-il-s-inquieter

[2] Le Manuel MSD. Vertiges lors du passage à la position debout. Disponible sur : https://www.msdmanuals.com/fr/accueil/troubles-du-cerveau,-de-la-moelle-%C3%A9pini%C3%A8re-et-des-nerfs/sympt%C3%B4mes-des-troubles-du-cerveau,-de-la-moelle-%C3%A9pini%C3%A8re-et-des-nerfs/vertiges-lors-du-passage-%C3%A0-la-position-debout

[3] Revue Médicale Suisse. (2006). Hypotension orthostatique : un symptôme et non une maladie. Disponible sur : https://www.revmed.ch/revue-medicale-suisse/2006/revue-medicale-suisse-79/hypotension-orthostatique-un-symptome-et-non-une-maladie

[4] Therapeutes Magazine. Le nerf vague, la clé de la guérison. Disponible sur : https://www.therapeutes-magazine.com/le-nerf-vague-la-cle-de-la-guerison/